در صورت کم آبی بدن و استفراغ چه باید کرد؟

اگر بعد از استفراغ دچار کم آبی شدم چه باید بکنم؟ راهنمای علمی هیدراتاسیون و پرستاری

استفراغ یک واکنش رایج بدن است، اما استفراغ مکرر می تواند منجر به کم آبی بدن، به ویژه در کودکان، افراد مسن و مبتلایان به بیماری های مزمن شود. در زیر یک برنامه درمانی برای استفراغ و کم آبی است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است، که در یک راهنمای ساختاری بر اساس توصیه های پزشکی گردآوری شده است.

1. به سرعت در مورد میزان کم آبی قضاوت کنید

2. برنامه آبرسانی به خانه

3. نکات کلیدی برای پردازش مرحله ای

1. دوره استفراغ (0-2 ساعت)

• غذای جامد را قطع کنید و هر 5-10 دقیقه 5 میلی لیتر محلول آبرسانی مجدد بدهید
• از نوشیدن مقدار زیادی آب به طور همزمان که ممکن است باعث استفراغ مجدد شود خودداری کنید
• برای رفع حالت تهوع تکه های یخ را در دهان خود بگیرید

2. دوره بهبودی (2-6 ساعت)

• هر بار مقدار جایگزینی مایع را به تدریج به 10-15 میلی لیتر افزایش دهید
• سعی کنید غذاهای راحت هضم مانند پوره سیب، موز و غیره را اضافه کنید.
• نظارت بر الکترولیت را حفظ کنید: خروجی ادرار باید > 0.5ml/kg/h باشد

3. دوره نقاهت (پس از 6 ساعت)

• رژیم BRAT را شروع کنید (موز، غلات برنج، پوره سیب، نان تست)
• حداقل به مدت 24 ساعت از مصرف لبنیات و غذاهای چرب خودداری کنید
• مقدار تغذیه روزانه مایعات = نیاز طبیعی + مقدار کاهش (حجم استفراغ × 1.5)

4. علائم هشدار دهنده که نیاز به درمان فوری پزشکی دارند

5. پرسش و پاسخ منتخب به شدت در سراسر اینترنت مورد بحث قرار گرفت

س: آیا نوشیدنی های ورزشی می توانند جایگزین نمک های آبرسانی شوند؟
پاسخ: توصیه نمی شود. نوشیدنی‌های ورزشی موجود در بازار حاوی قند بیش از حد (حدود 6 تا 8 درصد) هستند که ممکن است اسهال را تشدید کند و نسبت الکترولیت آن مطابق با استانداردهای WHO نیست.

س: آیا می توانم بلافاصله پس از استفراغ آب بنوشم؟
پاسخ: باید 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا شکمتان استراحت کند و سپس با 5 میلی لیتر شروع کنید. تغذیه با قاشق ایمن تر از تغذیه مستقیم با فنجان است.

س: چگونه می توان قضاوت کرد که آیا آبرسانی مجدد موثر است؟
پاسخ: دو شاخص اصلی را رعایت کنید: ① خروجی ادرار بهبود می یابد و رنگ روشن تر می شود. ② وضعیت روانی بهبود می یابد. کودکان باید هر 2 ساعت یکبار ادرار کنند.

6. اقدامات احتیاطی برای گروه های خاص از مردم

•دیابتی ها: نمک آبرسانی بدون قند را انتخاب کنید و قند خون را هر ساعت کنترل کنید
•بیماران بعد از عمل: با پزشک مشورت کنید و ممکن است نیاز به آبرسانی مایعات داخل وریدی داشته باشید
•سالمندان: مراقب هیپوناترمی باشید و سرعت تکمیل مایعات خود را کاهش دهید

به یاد داشته باشید: پیشگیری بهتر از درمان است. در طول فصل آنفولانزا یا دوره‌های شیوع بالای گاستروانتریت، نمک‌های آبرسانی خوراکی را می‌توان در خانه نگهداری کرد. اگر علائم کم آبی بیش از 12 ساعت ادامه داشت، حتماً به دنبال کمک پزشکی حرفه ای باشید.